Categoria: Treino/ Fitness

Muita gente começa com energia total e, algumas semanas depois, some do treino. Não é falta de caráter, nem “preguiça…

Nem todo mundo se sente à vontade em academias ou consegue encaixar deslocamentos na rotina. Entre trabalho, estudos, família e…

Mobilidade virou uma palavra da moda, mas o conceito é direto: é a capacidade de se mover com amplitude e…